Kijk voor de verandering eens naar binnen

Het dagelijks leven is drastisch veranderd. Ineens speelt het leven zich meer dan ooit op een plek af. We moeten huis en tijd anders indelen, want het is nu ook kantoor en school. We zijn meer thuis en ons sociale leven en onze vrije tijdsbesteding staat op een laag pitje. En dan is er voor velen ook de zorg voor kwetsbare dierbaren en de angst om ziek te worden.

We zijn best flexibel, maar toch vraagt het veel van ons. Er gebeurt niet alleen veel in ons huis, maar ook in onszelf. Ik noem dat onze binnenplaats, de belangrijkste plaats voor je geluk en welzijn.

Stress, frustratie en schuldgevoel

Het thuiswerken is lastiger dan gedacht, merkbaar aan stress, frustratie en schuldgevoel door concentratieproblemen, minder betrokkenheid bij de organisatie, missen van collega’s en moeite met plannen. Dit kan bijdragen aan het ontwikkelen van een burn-out. Wil je weten welke klachten je serieus moet nemen? Kijk dan op: https://debinnenplaatscoaching.nl/symptomen-burn-out/

Bezorgdheid over naasten en de toekomst

Het tijdelijk verliezen van de dagelijkse structuur en de mogelijke gevolgen van de coronacrisis kunnen je onzeker maken. Je kunt gaan piekeren je over je eigen gezondheid en die van je dierbaren, je werk en je toekomst. Je af en toe onzeker, alleen of angstig te voelen is niet erg. Maar als het je gaat belemmeren in het leven, kom dan in actie. Ik kan je helpen ontdekken waar je emoties vandaan komen en je leren ermee om te gaan.

Mentaal in ontwikkeling blijven

Het is goed is om juit nu ook mentaal in beweging te blijven. Ik coach je graag om meer zelfkennis, zelfinzicht en zelfcompassie te ontwikkelen. Dat maakt je sterker, veerkrachtiger en gelukkiger. Wil je er meer over weten? Kijk dan op: https://debinnenplaatscoaching.nl/missie/

Coachen op afstand en toch dichtbij

E-coaching is mooi alternatief voor face-to-face coaching. Het contact is dan digitaal, bijvoorbeeld via e-mail, videobellen, bellen en/of chatten. Er is vaker contact, waardoor doelen met kleine stappen snel worden behaald. Via e-mail is er vaak meer openheid, waardoor ik als coach beter tot de kern kan komen en er sneller vooruitgang wordt geboekt. Lees meer over deze manier van coachen op: www.debinnenplaatscoaching.nl/e-coaching/

Wil je werken aan jouw binnenplaats en lekker in je vel zitten? Kijk dan samen met mij voor de verandering eens naar binnen. Zorg goed voor jezelf en maak daarom een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek: d.wolting@debinnenplaatscoaching.nl.